楊紹民醫師不用藥大腦抗老化

 因緣際會，努力多年打造的平台解散，自己的生命也開始走上另一段的旅程！

一位精神科醫師用心靈自癒力，不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱！

楊紹民院長真心分享"高敏感特質孩童的健康照顧"，

期許為高敏感時代的孩子，建構一個不用藥物的健康平台，

想當年在還在高雄長庚醫院看診時，因為本身同時從事深層心理治療的臨床與教學，常常發現許多得了憂鬱症、恐慌症、焦慮症等等身心疾患的人，似乎對周遭環境的刺激反應太強烈，因此被周圍的人看成＂太敏感＂或是＂太脆弱＂！ 可是當累積大量的觀察與臨床實務，特別是近十五年與非常大量＂靛藍特質者－包括靛藍小孩、靛藍成人，甚至是靛藍長者＂，進行身心訓練與健康提升的合作之後，我意識到我有一份很深的倫理責任必須承擔起來－特別在今天連續跟好幾個非常棒的高敏感家族會談之後！ 這幾個家族中，涵蓋了醫師、療育師、基層主管，與中高階主管等不同的背景。但非常一致的是，他們的小孩對於環境覺察力、因應力非常明確；而他們的父母親也完全了解孩子的特質。甚至他們來到光流，已經不是等待孩子生病，而是覺察到孩子與眾不同的特質，期待透過光流的全方位整合醫學，帶給孩子更全面的健康而來！

而更多＂高敏感特質的孩童＂，會因為師長、家長不了解這種特質，無法提供＂恰到好處的教養Good-enough parenting＂而產生適應障礙、焦慮、恐慌、憂鬱，甚至被誤診為＂自閉、過動、亞斯伯格＂等兒童精神疾患，是一件非常令人心疼的事情！而且，即使是使用藥物抑制了他（她）們大腦的反應，而讓他們的行為表現看起來與一般人無異，可是他們內心的困惑、對自己經驗的不理解、對自己生命經驗無法整合，是一種非常深切而且難以彌補的傷害！

高敏感特質不是病，可是容易被誤診!
在最近很多分享的場合中，當許多家長.老師與照顧者們，了解到孩子屬於高敏感特質時，

低GI飲食，可以讓情緒穩定，思緒專注！

避開乳製品，讓身體降低過敏！

<避開原因>

攝取自然界的好油！

各式各樣的新鮮食物，包括高纖的蔬菜、水果與富含「未精製omega-3脂肪酸」的食物，都是改善情緒健康的有益工具。吃得對、吃得好不僅能讓我們充滿朝氣，還能獲得食物中所含的天然療效。相對的，讓人眼花瞭亂的加工、精製、高脂、高糖分食物，雖能滿足一時的口腹之慾，卻會破壞內分泌、血糖的平衡，誘發各種發炎反應。平時若多選擇健腦食物，遠離會讓大腦受傷、過敏的食物，不僅能幫助孩子找回活力，更能讓情緒均衡、精神敏銳，發揮最好的自己，擁有愉悅的好心情。

無膚質飲食，對身體很重要！

如果孩子吃了一些的食物後，會感到昏沉疲倦、腸胃脹氣、胃酸過多，或容易鼻塞、過敏，這些食物可能是造成孩子情緒低落的慢性殺手。

孩子情緒低潮，原來是大腦發炎了！

看診時，當發現孩子有沮喪、焦慮、易怒、暴躁等情緒障礙時，常被醫生認為是源於心理上的問題。然而從臨床上發現，不少孩子產生低潮症狀的主因，除了心理的干擾外，與生理的大腦微發炎也有很大關係。此時，若能針對孩子過敏源的飲食作調整，強化患者營養，對其改善負面情緒有很顯著的幫助，且綜效甚至超過用藥治療。例如：靠飲食調整，改善孩子的新陳代謝與血液循環後，其大腦效能也相對提升。