感動分享01-讓光與愛伴隨成功案例分享，傳遞到全世界的每個角落！ @ 楊紹民醫師不用藥大腦抗老化

　　　　　　 2017年5月4日 14:57

「醫生我是我是少數從重度憂鬱症中康復的幸運兒」

2017年5月4日下午，一位網友的訊息，從我臉書帳號的Messenger映入我的眼簾。但是因為當時手上還忙著許多事情，一直到隔天我才有時間好好打開網路瀏覽器，看看又是哪一位天使要分享什麼樣的心情．．．

2017 年2月10日 23:23

親愛的醫生
抱歉還沒跟你說心得，其實我每天都在想要說什麼，星期二與您會談回來我跟男友都有整理心得，只是我遲遲不知道該向你說什麼～（所以我又清理了這個）

哇！原來她之前已經有跟我分享她的經驗，那時候太忙碌，看了以後很開心，卻也一時就忘掉了。

（本文經過當事人同意分享，但以下資料，有部分編修，以保護當事人隱私：她目前是大學學生，本身罹患憂鬱症已經很多年，每次狀況好一點，就又會隨著某些週期復發(尤其生理期前一週)，包括她自己的身體狀況也因此不太好。

在診療的過程中，她才跟我們透露，本身她的母親也有罹患情緒障礙，長期在精神上給家人很大的壓力。但是因為媽媽本身沒有病識感，一直沒有就醫。一直到幾年前媽媽的病情惡化，動手打了她跟爸爸，不得已她才透過家暴法提告媽媽，媽媽才開始就醫服藥！幾年來，她的病情起起伏伏，特別是每次經期來的時候，她自己的情緒就會更不穩定。最嚴重的時候，還讓她不得不休學一年調養健康。

除了接受主流醫學的藥物治療之外，這幾年她開始閱讀能量醫學、營養療法與自然醫學的相關書籍來幫助自己，因此她的身心狀況有慢慢改善。但是到了去年年底，她的狀況又變得非常嚴重，產生強烈的自我傷害的衝動。但是，因為學校方面即將有機會，可以讓她有一年國際交流學習的機會，因此，她毅然決然地來到光流尋求協助。想讓自己的病情，有更上一層樓的改善機會！）

2017 年2月7日 23:16 　　　　　　　　　　　　

Hey 醫生
我離開後就去秋紅谷的草地看報告
也清理一些

體會跟發現（+心得）我明天跟你說
醫生晚安

哇！好用心！真的令人感動。在全相醫學（全人整合醫學）當中，醫療團隊最最最重要的核心，其實就是當事人（一般醫療單位稱為病人）！當事人的當責能力（願意為自己健康負起百分之一百的責任，願意想辦法透過學習與行動，克服困難的決心）與行動力，是牽涉到她（他）的自癒力是否能夠發揮多少，最重要的關鍵！

2017 年2月7日 23:16 　　　　　　　　　　　　

親愛的醫生
抱歉還沒跟你說心得，其實我每天都在想要說什麼，星期二與您會談回來我跟ＸＸ（註：人名都以ＸＸ代替）都有整理心得，只是我遲遲不知道該向你說什麼～（所以我又清理了這個）
你說我是「感覺」的人，也許說出心得也要感覺。
我會把打給ＸＸ跟我男朋友看的當天打的心得傳過來的（有點長）。

我覺得我蠻喜歡當面跟院長講話的樣子，我覺得我特別能說出很多東西～
我感受到並不是每個人都會讓人想脫口而出，因為能產生共鳴與理解的人好像不多。

星期二回來後，我和ＸＸ就去秋紅谷的草坪坐著看報告，一邊看一邊清理，即使這幾天我也清理了很多東西，當然也包括禱告，禱告是我生活重要的一部分，上帝也經常回應我的

禱告，對我說了許多話，有時直接說，有時透過別人說。

整體心得，這幾天我的狀況越來越好，你說的我都記錄起來，除了自己煮飯還要點準備，其他都在進行中。

今天晚上也第一次去上新生活（註：高能量心生活，是光流診所一個很簡單的入門課程）的課程，一開始還在慢慢進入狀況，最後可以感受到小太陽在全身流動，從頭頂到腳的循環，真是很不可思議！我感受到腦袋終於放空，令人珍惜的時刻呀！
今天呼吸的老師說我跟ＸＸ感覺很敏銳，像外星人，我們是「地球適應不良症」，我覺得很有趣的形容詞，也挺貼切的。

臨床上，有一群體質非常敏感的人，內容請參考本站其他文章（高敏感特質）。他們的感官、思維、資訊處理的方式，跟一般社會大眾非常不同。這樣特質的人，如果只是用傳統的醫療、教育、或是心理治療的方法來協助他們處理身心健康的問題，常常會事倍功半。但是她（他）們的情形，用「外星人」、「地球適應不良症（另一種說法：地球不適應症）」，常常會很貼近彼此的感受喔！

日記兼心得：
星期二我從診所回來後我很喜歡在秋紅谷草地上的感覺，當下我覺得輕鬆很多，還能放鬆到邊走路邊唱歌～也邊散步邊清理。

晚餐的每一口都會清理，慢慢的吃，說我愛你。昨天晚餐後吃的葡萄也是一顆一顆的說我愛你才吃。

洗澡的時候，一直對身體對話，對腸胃、頭髮、皮膚等等說了像是「這22年來辛苦你們了，對不起，請原諒我對你們的誤解與忽略，謝謝你們一直努力的生存好讓我活著，造物主把你們造得奇妙又獨特，是那麼神奇又寶貴～我愛你們。」
「對不起曾經希望你們死，曾經誤會你們，那是誤會，我願意百分之百負責，請原諒我。謝謝你們的存在，我的靈魂才有居住的地方，我們和好吧！一起當永遠的好友。我愛你們。」

然後就漸漸的愛自己的身體。
我想這只是復原的第一步，但是是好的開始。

Part2

跟男朋友分享我的報告的時候，他說我應該錄音，其實我也這樣覺得(開始焦慮），所以清理了這個想法（放鬆）。

我覺得昨天跟院長聊完，開始比較注重自己的心聲跟感覺，比較沒有壓迫自己。
「除非你到悲慘的境界，就不會注意自己。」
好像真的是如此。
所以昨天開始會嘗試說出自己的意願、自己的想法跟感覺，而不會自己壓迫自己。漸漸的有釋放掉一些焦慮。✔

跟男朋友分享報告的時候是蠻愉快（比平常放鬆），雖然我們兩個對報告沒有很清楚，但我可以感受到他對我的支持。
雖然他還沒有辦法領會到很深層的靈層概念，但感受到他的支持讓我很舒服。（這很重要）
他還說能看到這樣的報告花錢很值得，他也想去試試了

Part3

要睡覺時，可能因為洗澡的時候跟身體和好的，我感覺到我的下半身是比平常再更放鬆的一點的準備睡覺，好像以前小時候壓力少一點的時候。（平常緊繃是40分的話，那天晚上大約是20分）

因為平常我即使在睡覺，肌肉還是會不自覺微微繃住，這我自己感受的到，但不管怎麼深呼吸～冷靜～都放鬆不掉的微微緊繃。昨天有覺得比較好

而隔天早上起來我先喝了一杯水和ㄧ湯匙的橄欖油，兩個小時後就去便便。
好像覺得宿便都排出來的感覺。